5 BASIT TEKNIKLERI IçIN KOL

Balkının başüstüneğu bölgeyi elastik bir bandaj veya destekle sarmak şteamülliği azaltmaya ve eklemi çok çokça uzatmanızı önleyerek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.Nadiren sadır emrazında da özellikle gönül krizinde ağrı sol kolalama veya az da olsa sağ kolalama vurabilmektedir.Bunun birlikte, eklem iltihapla